Ako sa naučiť striptíz
Uvoľniť svoju vnútornú zvodkyňu nemusí byť zastrašujúce. Správnymi pohybmi sa môžete vyšantiť a rozkolísať si cestu k sebavedomiu a nezabudnuteľnej noci rozkoše.
Ovládanie striptízových pohybov je posilňujúca forma vyjadrenia, ktorá vás môže priblížiť k sebe a vášmu partnerovi. Je to intímna forma umenia, ktorá pozýva na skúmanie a spojenie v bezpečnom priestore.
Poďme preskúmať, ako sa naučiť základy a posunúť svoju striptízovú hru na vyššiu úroveň!
Čo je to striptíz?
Striptíz je zvodná forma tanca a umelecká forma, ktorá zahŕňa postupné vyzliekanie. Je to skúsenosť, ktorá určite zvýši vaše sebavedomie, zmyselnosť a kreativitu.
Cítiť sa sexi a žiadaná, a zároveň mať situáciu plne pod kontrolou je veľmi vzrušujúce. Kde začať aby ste dosiahli tento stupeň potešenia?
Výber správnej hudby
Esenciou striptízu je umenie zvádzania a mystiky. Je to vzrušujúca cesta, ktorá umožňuje tanečníkom zaujať svoje publikum prostredníctvom pohybov a hudby.
Výber vhodnej hudby, ktorá bude sprevádzať váš striptíz je rozhodujúci. Hudba, ktorú si vyberiete, by mala byť rozšírením vás samých. Mala by stimulovať emócie a pomôcť vám vytvoriť prostredie vášne a vzrušenia.
Mala by inšpirovať vaše pohyby a umožniť im plynúť s melódiou spôsobom, ktorý divákov očarí. So správnou hudbou sa vaše publikum dostane na intímnu cestu túžby a vzrušenia, ako keby to všetko zažilo na vlastnej koži.
Výber konkrétnej hudby je na vás. Ak hľadáte inšpiráciu, nasledujúce pesničky boli použité vo filmoch a seriáloch počas striptízu:
- „You Can Leave Your Hat On“ od Joea Cockera – použité v známom filme „9 a pol týždňa“ počas striptízovej scény.
- „Big Spender“ z muzikálu „Sweet Charity“ – táto pieseň bola použitá v mnohých filmoch a televíznych reláciách, vrátane „Moulin Rouge!“ a „American horor story“.
- „The Stripper“ od Davida Rose – klasická inštrumentálna pieseň, ktorá bola použitá v mnohých filmoch a televíznych reláciách, vrátane „The Full Monty“ a „Striptease“.
- „Cherry Pie“ od Warrant – použitá počas striptízovej scény vo filme „The Informers“.
- „Pour Some Sugar On Me“ od Def Leppard – použitý vo filme „Magic Mike“.
- „I Touch Myself“ od Divinyls – použité v televíznej relácii „GLOW“.
- „Crazy in Love“ od Beyonce – použité vo filme „Fifty Shades of Grey“.
- „Lady Marmalade“ od Christiny Aguilery, Lil‘ Kim, Mya a Pink – použité v „Moulin Rouge!“.
Výber správneho oblečenia
Aj keď sa oblečenia zbavujete, jeho výber je najdôležitejším striptízovým faktorom. Mali by ste siahnuť po kúskoch, v ktorých sa cítite sebaisto, sexi a pohodlne.
Tu je niekoľko tipov na výber oblečenia pre úspešný striptíz:
- Byť sexi je pri striptíze dôležité. Pohľadajte niečo čo z vás vytvorí bohyňu lásky. Sexi spodné prádlo, koža, kľudne aj latex
- Vyberte si oblečenie, ktoré vám dáva slobodu pohybu. Tanec je súčasť striptízu takže by ste svojim oblečením nemali byť limitovaná.
- Pridajte doplnky, ako sú rukavice alebo čižmy, aby ste dodali viac dramatickosti a sexepílu. Experimentujte s rôznymi tkaninami a textúrami.
Bez ohľadu na to, aký vzhľad si vyberiete, nezabudnite, vašim cieľom je cítiť sa pohodlne, sebavedomo, sexi a zároveň vyjadriť svoj vlastný jedinečný štýl.
Naučte sa základné pohyby
Striptíz je zmyselná a intímna aktivita, ktorá môže byť zábavou pre vás aj vášho partnera. Aby ste z toho vyťažili maximum, mali by ste sa naučiť základné pohyby.
Začnite od základov: Predtým, ako sa začnete učiť striptízové pohyby, je dôležité zvládnuť základy tanca. To zahŕňa správne držanie tela, prácu nôh a polohu tela. Mnohé striptízové pohyby zahŕňajú plynulé a zmyselné pohyby tela, preto je dôležité najprv vybudovať pevné základy tanečných zručností.
Pravidelne trénujte: Ako každý tanečný štýl, aj striptíz si vyžaduje prax a odhodlanie. Pravidelný tréning vám pomôže zlepšiť techniku, vybudovať sebadôveru a rozvíjať svoj vlastný štýl.Zamerajte sa na zmyselné a plynulé pohyby. Sústreďte sa na boky, nohy a zadok.
Očný kontakt: Nezabudnite na očný kontakt – pre všetkých zúčastnených to bude ešte vzrušujúcejšie!
Vytvorenie rutiny
Sila striptízu spočíva v jeho schopnosti vyvolať v publiku intenzívne emócie. Mnohí veria, že umenie úspešnej rutiny je zakorenené v myšlienke, že sa musíte zbaviť svojich zábran a byť úplne v súlade so svojím telom – ale realita je oveľa zložitejšia.
Ak chcete vytvoriť nezabudnuteľnú striptízovú rutinu, zvážte nasledovné:
Stanovte tému: Existuje správa, ktorú chcete oznámiť?
Hudba: Vyberte si hudbu, ktorá navodí náladu a umožní vám pohodlne sa pohybovať.
Rekvizity: Zakomponujte rekvizity, ako sú stoličky alebo šatky, aby ste pridali vrstvy zložitosti.
Vaše publikum spozná, keď precítite každý pohyb a spojíte sa s jeho podvedomou túžbou po intimite.
Keď zvládnete každý krok a začnete skladať všetky časti, bude jasné, že vytvorenie rutiny nie je o zdokonaľovaní jedného pohybu – je to o nájdení rovnováhy a harmónie medzi nimi všetkými.
Cvičenia na zlepšenie flexibility
Po vytvorení rutiny je ďalším krokom práca na zlepšení flexibility.
Flexibilita nie je len o zvýšení rozsahu pohybu, ale aj o schopnosti kontrolovať pohyb v rámci tohto rozsahu pohybu. Flexibilita vám takisto pomáha vytvárať plynulé prechody medzi pohybmi, ktoré nečakaným spôsobom prekvapia vaše publikum.
Najlepšie cvičenie na zlepšenie flexibility je samozrejme joga. Ak nemáte čas venovať sa joge, skúste aspoň pravidelný strečing. Nezabudnite sa zamerať na dychové cvičenia, ktoré vám pomôžu zostať sústredenou a vyrovnanou v každej póze.
Nájdite si čas každý deň a pomaly naberajte silu a dôveru vo svoje pohyby, až kým sa to všetko nezačne prirodzene spájať.
Zvládnutie tanca pri tyči
Tanec, z ktorého srší sofistikovanosť a zmyselnosť. Naučiť sa tancovať na tyči neznamená len dostať svoje telo do určitých pozícií. Ide o nájdenie rovnováhy medzi silou vo vašich svaloch a ladnosťou vašich pohybov.
Budujte si sebadôveru
Sebadôvera je pre striptíz kľúčová. Počuli ste príslovie: „predstierajte to, kým to nezvládnete“? Nevadí ak sa nebudete cítiť na začiatku 100% sebavedomá. Všetko chce svoj čas a prax. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť nájsť vašu vnútornú dôveru:
Zamerajte sa na svoje dýchanie: Ak sa začnete cítiť nervózna alebo preťažená, začnite zhlboka dýchať. Zamerajte sa na dlhé a hlboké dýchanie pri precvičovaní svojej rutiny.
Zostaňte pozitívna: Zamerajte na pozitívne aspekty toho, čo robíte, a pripomeňte si, prečo ste sa vôbec rozhodli učiť striptíz – pre zábavu a pre seba!
Poznajte svoje silné stránky: Prijmite veci, ktoré vás robia jedinečnými, a zdôraznite ich počas svojho striptízu. Pomôžu vám vybudovať sebadôveru.
Prax robí majstra: Čím viac času a úsilia vynaložíte na učenie sa striptízu, tým lepšie budete pripravená. Pravidelne cvičte vašu choreografiu a rutinu až sa stane prirodzenou.
Precvičovanie výkonu
Ako hovorí staré príslovie, „cvičenie robí majstra“. Zoberte si svoju obľúbenú hudbu a vydajte sa na tanečný parket! Nájdite si čas na pohyb spôsobom, ktorý je pre vás prirodzený a pohodlný. Nerobte si starosti, ak to nevyzerá správne – nikto iný to nepozerá (aspoň zatiaľ).
Nebojte sa experimentovať s rôznymi štýlmi a technikami, kým nenájdete niečo, čo vám naozaj vyhovuje. Nezabudnite sa pri cvičení baviť – zostanete tak sebavedomá a motivovaná.
Izolované pohyby
Tu je niekoľko tipov na zvládnutie izolovaných pohybov tela:
Začnite precvičovaním základných cvikov na boky a ramená – najprv sa zamerajte na malé pohyby každej časti tela.
Experimentujte s rôznymi rýchlosťami a smermi pre každý pohyb, aby ste našli to, čo je pre vás najprirodzenejšie.
Začleňte pohyby paží do svojej tanečnej rutiny.
Jedinečný štýl
Pri striptíze neexistujú žiadne pravidlá. Inšpirujte sa hudbou alebo filmami, ktoré vo vás vyvolávajú ten “striptízový” pocit. Bavte sa. Skúmajte rôzne pohyby, pózy a štýly, kým nenájdete niečo, čo vás skutočne bavi. Zamerajte sa na vyjadrenie seba samého
Ako zostať motivovaná
Vytvorte uvoľnenú atmosféru – Pustite si hudbu, ktorú máte radi a vďaka ktorej sa budete cítiť sexi. Vytvorte prostredie, ktoré je pre pohodlné a bez stresu.
Stanovte si dosiahnuteľné ciele – Rozdeľte si ťažké úlohy na menšie a ľahšie zvládnuteľné.
Odmeňte sa za dobrý výkon – Dajte si niečo špeciálne, keď dosiahnete svoje striptízové ciele.
Hľadanie inšpirácie
Sledovanie skúsených striptérov vám môže dať mnoho nápadov na pohyby, výber hudby a dokonca aj kostýmy, ktoré by ste mohli použiť vo svojej vlastnej rutine. Pri sledovaní ostatných nejde o kopírovanie ich rutiny ale iba o inšpiráciu. S praxou možno zistíte, že máte na to, aby ste vytvorili niečo skutočne špeciálne a unikátne!
Záver
Ako každá iná zručnosť, dokonalý striptíz a nájdenie vlastného jedinečného štýlu si vyžaduje čas a úsilie.
Naučiť sa choreografiu a zdokonaľovať svoj individuálny vkus je ako skladať skladačku: spočiatku to môže byť zdrvujúce, ale s dostatočnou trpezlivosťou a vytrvalosťou nakoniec uvidíte, že sa kúsky spoja a vytvoria niečo krásne.
Postupom času zistíte, že si vo svojom tele budete istejší a budete sa cítiť posilnení každým pohybom, ktorý urobíte.
Dúfame, že vás tento článok motivuje vstúpiť do sveta striptízu. Ak máte záujem zažiť vzrušenie zo striptízu na vlastnej koži, neváhajte nás kontaktovať a dohodneme si vystúpenie. Ďakujem za čítanie!
